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保健知识

冬季口腔保健(图文)

时间:2014-12-16 11:24:47  来源:口腔科  作者:杨洋

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       冬季天气寒冷,很多人都选火锅、麻辣烫等热食,以促进身体升温,帮助御寒,但往往因为食物过烫,会损伤口腔黏膜,给口腔疾病以可乘之机。不知不觉中引发了牙周炎、牙龈出血等口腔疾病。同时干燥的空气,强烈的日光也会带走唇部的水分,引起唇炎。
      所以在冬季,饮食应以清淡食物为主,不可过多摄取油腻、辛辣的食物,这样会造成体内内火旺盛而诱发口腔异味。同时,避免过多受到酸、甜、冷、热的刺激。多吃含维他命C的水果和蔬菜,维他命C含有体内制造胶原的必须物质,有强化骨骼及牙齿的功效,它能起到预防牙病的作用。而在嘴唇干燥之时,切忌随意舔唇,这样只会带来短暂的湿润,却会在水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水,补充流失水分。一旦口唇干裂后起皮,切忌撕扯翘皮。死皮常与口唇粘连,如果直接把翘皮撕扯掉,就会引起唇部出血、疼痛。正确的做法是用热毛巾将死皮软化后,再用棉棒清理,最后搽上润唇膏。为了避免光照和干燥空气的影响,出门涂抹唇膏和戴口罩都是很好的方法。
           
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